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六种最壮阳的羊肉搭配菜谱

发布时间:2020-03-04 20:12:18 阅读: 来源:罗茨泵厂家

六种最壮阳的羊肉搭配菜谱

六种最壮阳的羊肉搭配菜谱

营养学认为,荤素搭配有互补性,而从中饮食保健角度来看,合理的荤素搭配还能加强食疗功效。荤素搭配是有不少讲究的哦!

羊肉配生姜

羊肉补血温阳,生姜止痛祛风湿,相互搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。

牛肉配土豆

牛肉营养价值高,能强健脾胃,冬天吃牛肉,还能暖胃,但牛肉纤维粗,会刺激胃粘膜,放些土豆保护胃,而且土豆的营养也非常好;牛肉加芋头,补中益气,能缓解便秘。

鱼肉配豆腐

鱼肉中蛋氨酸含量丰富,苯丙氨酸含量少,而豆腐却相反,两者一起吃,可取长补短,豆腐含钙较多,正好借助鱼体内维D,提高人体对钙的吸收率,适合老年人和孕妇食用。

鸡肉配栗子

鸡肉可以增强人体的造血功能,栗子重在健脾,有益于吸收鸡肉的营养成份,最好选老母鸡汤煨栗子。

鸭肉配山药

老鸭可补充人体水分、补阴、消热、止咳,山药的补阴之力更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,补肺。

猪肉配洋葱

洋葱能增进脂肪代谢,降低血液黏稠度,减少吃猪肉脂肪高的付作用,猪肉属于“百搭”荤菜,配冬瓜、百合,有润肠效果;加海带,祛湿止痒;加南瓜,降血糖;加豆苗,利尿、消肿。

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