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心理健康日益受关注15个要素证明你是个正常人中国消费网

发布时间:2020-07-13 20:32:50 阅读: 来源:罗茨泵厂家

据俄罗斯《共青团真理报》网站10月10日报道,我们在心理健康日的时候进行了一个测验。

我们爱跟着收音机大声唱歌,我们也都害怕一不留神从单杠上摔下来,我们原路返回家里只是为了检查是否关掉了天然气和电熨斗,有时候我们恨自己的父母,非让我们做那些我们并不想做的事情。而且,我们并没有想象中的朋友,寂静的时候,我们听不到声音,但有时我们可以听到有点类似“咕咕”的声音,却不是我们自己发出的。

心理学已成为一种时尚,而去看心理医生,似乎可以解决任何问题。当你通过测试时,你会随手翻阅杂志,这时也许你会意识到自己有一些轻微的躁郁症或强迫症、抑郁症的表现。

临床心理学家达里亚•拉吉诺夫医生给大家列举了几项心理健康的标志。如果你符合专家列出的以下几点,就证明你一切都很正常:

1.当夜幕降临的时候你想睡觉,也期待第二天早晨的来临。

2.你有健康的食欲,不想挨饿或吃得过饱。

3.你记得重要的日子、事件以及自己要完成的工作。如果知道自己记不住那么多的话,你会写下来。

4.如果有突发状况发生,你不会感到不适。平时已经适应的事情出现了变化(例如:晚间常看的电视节目取消了,把日常活动移交给别人,理发店里习惯的理发师换人了)也不会引起你的紧张、恐慌。

5.你会知道现在的时间,知道如何辨别方向,知道今天是几月几号,什么季节,你也知道如何按照天气来穿衣服。

6.你知道如何充分应对基本的情况。如果你被邀请到一个上流社会的招待会,你不会穿运动裤出席的,即使你内心是一个嬉皮士。

7.你没有幻觉,也对自己的幻想不感兴趣,你不想生活在一个臆想的世界,也没有想象出来的朋友。

8. 你对赌博,酒精,毒品或药物没有依赖性。

9. 你有自我保护的本能。这种本能不会偷懒,它不会让你跑到火车顶上坐着或只是为了拍张成功的照片就从悬崖上跳下。

10.你独处的时候会很安静。一个正常人,多多少少都会有一些孤独。如果你总是一人,你也不会为此而担心,相反,如果你无法自己一个人待一个小时,你就需要思考下了。

11.在与异性交往的时候,你能够保持自己的私人空间。如果你对另一半有病态的嫉妒或痴迷,例如:经常检查你爱人的电子邮件或短信,这是一个不好的现象。

12.你有心让自己变得越来越好,你会不断发展,不断学习新的东西,你会去工作,并且每天早起充满斗志!

13.你不会因为病态的负罪感而备受折磨。如果你哪里做错了,你会道歉,并继续前进。一个正常的人不会对世界上所有的东西都感到抱歉,地震的发生原因并不是因为你重重地甩了一下门。

14.你不会出现有人必须附和你观点的想法。

15.你在进行谈话的时候不会理会外界的声音。正常的人会常常自言自语,但如果和别人说话的时候,你只是听,只听别人说话,这是不正常的。

我经常听到这个问题,“医生,这是正常的吗?变得正常是好事情,那我会一直正常下去吗?”。问题在于,我们很难清楚地表达到底什么正常的行为。

我们在日常的压力下过着普通的生活,恨老板,想抛下所有的一切,因为太累了。有时我们想不明白为什么醒来,有时又不能入睡,有时不明白,我们为什么要活着,还要上班......人们和配偶吵架的时候,会经常思考,“正常”的人们也是如此生活么?

但事实是,“正常”是不存在的。我们又不确切的知道别人实际上是如何生活的。我们看到的只是他们原意告诉我们的。所有人的生活方式都不同。要知道,争吵—这也是正常关系的一种保证。

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