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轻松甩掉小肉肉的椰香蜜汁薯球

发布时间:2020-03-04 13:51:31 阅读: 来源:罗茨泵厂家

轻松甩掉小肉肉的椰香蜜汁薯球

轻松甩掉小肉肉的椰香蜜汁薯球 美食杰

爱吃甜点的美女们,总是只能看不能吃,吃了怕胖,今天专为减肥的时尚美女们做的甜点,低脂肪、低热量的食物吃了也不会发胖,是现在最理想,最廉价的减肥食物哟。

【椰香蜜汁薯球】

【主料】

红薯100克、糯米粉25克、

【辅料】

蜂蜜15克、白芝麻10克、椰蓉10克

【做法】

1.红薯洗净,切片,盖上保鲜膜,微波高火加热3分钟,至红薯软熟;

2.软熟的红薯去皮,用勺子碾成薯泥;

3.加入糯米粉;

4.趁热用手揉成柔软面团

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5.将面团分成10g左右的小剂,搓成薯球

6.汤锅加水,大火烧开;

7.水开后放入薯球,当水再次烧开后,继续加热几分钟,待薯球浮起即可

8.将薯球捞出,沥干水分,加入蜂蜜;

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9.将蜂蜜搅匀后,撒入白芝麻;

10.最后撒上适量椰蓉即可。

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